Le brossage des dents est le geste essentiel pour préserver une bonne santé bucco-dentaire. Réalisé correctement, il permet d’éliminer la plaque dentaire, de prévenir les caries et de limiter les maladies des gencives. Pour être efficace, il est recommandé de se brosser les dents au moins deux fois par jour, pendant deux minutes, avec une brosse à dents souple et une technique adaptée.
Les mouvements doivent être doux, en partant de la gencive vers la dent, afin de nettoyer efficacement sans agresser les tissus. Un brossage trop énergique ou effectué avec des mouvements horizontaux peut au contraire fragiliser les gencives et favoriser leur rétraction. En cas de doute, votre hygiéniste dentaire pourra vous montrer les bons gestes et vous conseiller une méthode adaptée à vos besoins.
